（通讯员 李佩津）为进一步加强学生心理健康教育，提升学生干部的胜任力，我院于4月24、25日针对全院本、研究生，通过线上线下相结合的方式，累计开展共计三场主题为“朋辈辅导：谈心谈话”的心理培训讲座，辅导员王红桥、黄瑱担任主讲。

主讲老师通过生动的案例引导同学们了解朋辈心理辅导的内涵，介绍倾听、共情的重要性，鼓励大家互助、互爱，增强班级和宿舍的凝聚力，强调大家要关注“变化”和“异常”，提高敏感性，及时发现和解决心理问题。此外，老师们介绍了学校的四级心理健康体系，明确了学生心理骨干的职责与义务，包括关注变化、上报异常、陪伴和监护等。

针对研究生普遍存在的睡眠问题，王红桥老师介绍了冥想、户外运动等改善睡眠的实用方法。对于日常出现的负面情绪，她鼓励大家要从吃好每一顿饭、睡好每一觉开始，在关心他人的同时也要做好自我关怀。黄瑱老师提醒大家人际交往的前提是平等、互惠，要时常用善意的话语赞美他人，传递爱与温暖，最终自己也会被爱所围绕。

讲座的最后，老师们请大家牢记心理中心的预约电话及地点，鼓励大家在遇到心理问题时，积极向老师、学校寻求专业帮助。

通过培训，同学们纷纷表示，自己对心理健康有了更深入的认识，也学会了如何更好地与同学们沟通。作为学生干部将充分发挥头雁引领作用，为同学们的心理健康保驾护航。

（审核人 王红桥 黄瑱）